第十六章 练法和气
几天不断的找感觉练功让王长生比以前更加的感到身心疲惫，心神消耗极大，往往半小时就浑身无力，需要半天恢复体力 而每天的饭量也与日俱增，肌肉变得紧绷坚韧，力气也变的大了起来，体重增加。 因为练功的时间变短，恢复时间增长，观想法和每天观悟道藏时间变的也更多了。 每天的忙忙碌碌仿佛与世隔绝 家里看到王长生的练功也没有阻止，每天也尽可能的提升伙食让他吃的好一些。 很快过了十五，也该到了回武当山了，背了一个小包，里面装了母亲给他买的几套新衣服，跟着王爱国坐上了前往湖北的火车。 过年回家一趟，让王长生的外表出现了挺大的变化，虽然年龄还小稚气未退，但是身体变的壮实了一些，配合小麦色皮肤和那一双火热明亮的眼神，让人感觉王长生变得具有一种侵略性般的气质。 车上王爱国不住的叮嘱王长生要安生一点，不要打架，没办法，这孩子现在的样子让人有点不放心。 到了武当山这次没有爬山，而是坐缆车直接上去，跟志和师傅叮嘱了一下王爱国就走了，毕竟刚过完年，生意确实开始忙了。 志和师傅看着眼前的小徒弟，感觉徒弟变化挺大的，特别是一双具有侵略性的眼睛，明白了一点说到 “长生，你是不是打架了” “师傅，你怎么知道”王长生很差异，自己变化有这么大吗，这都能看出来 “师傅走过的路，比你吃过的饭都多，你以为师傅没有过这个经历吗，学武的谁没打过架” 志和有点不屑，徒弟竟然有点怀疑他的眼光 “那师傅这个是好是坏啊，我觉得这种状态，最近练功挺好的啊，打拳力气也比以前感觉更大了” 听完王长生决定好好问问师傅到底是个啥情况。 “你这个是习武的一个阶段，之前只是学，现在是已经开始用了，而你平时学的拳法其实并不是精髓，所以在教你们学的时候只是让你们打基础，提升身体素质而已” “我也没想到你还挺敏感，竟然这么快就感觉到了，像你那些比你年龄大的同学，基本都没往这方面想过，每天也都是闷着头，教啥练啥，想要培养这种真正具有练武的底子，只有真枪实弹的打出来，才行，但是你还太小，等发育两年才行” “现在去真实对练，跟你年纪差不多的没有什么效果，成年人你素质跟不上，力气没人家大，都不破防，只能挨揍，你跟我到练功房吧，我教你真正的练法” 说完志和带王长生朝练功房走去 到了练功房志和让王长生扎马，然后看了一眼说道 “你的底子还是很稳的，一般人学习练法，一是因为要心理成熟，能控制自己平时不冲动，不上头，二是因为身体素质，练法学会以后加上每日扎实熟练的招式让人功夫突飞猛进，但是如果身体素质达不到要求那只是去送菜，所以一般这个是不会教给你们的，你们也没有到达学练法的阶段” “扎马，也叫站桩是基础中的基础，你虽然熟练但是太过于死板，真正的马步是活的，一动不动是稳了但是功夫看的是眼疾手快，出手讲究稳，准，狠，活学活用” “忘掉你以前学的，从头开始学，首先扎马要有起伏感，就是像骑马一样，双脚支撑从地面，大腿身体要有起伏，像波浪一般” 说完志和也扎了一个马步，王长生只见他身躯微微的起伏，好似真的像骑马一般。 “好了你也来试试” 志和站起身让王长生再来扎马 “蹲要劲先到脚掌，起的时候，脚趾头扣住地面，这个你就做的很好，往上就要牵动小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。” “伏下的劲，你脚掌要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。” “就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体，这个你也做的不错。” “要练，狠狠的练，记住这个感觉，做到腰马合一，让这种感觉融入你的生活，一言一行都不由自主的由这种感觉去主导身体走路，跑步，” “而这个也能加快你的身体发育，对你现在也很有好处，好了你在这好好找感觉” 教导完，志和就出去了 原来自己之前琢磨的也很有问题啊，功夫是死的人是活的，看来自己以前也有些自满了。 王长生也没多想，抛去多余的杂念，通过内视不断的调整开始找感觉 双脚，双腿，腰，都时而放松，时而紧绷，但是对于骑马的感觉始终找不到，毕竟自己虽然电视电影看过骑马，但是并不代表自己骑过马，身临其境这个不现实，即使用观想法也总是感觉不对。 练了一上午的王长生又跑去找志和，表达自己遇到的困境，要是能拉来一匹马让自己骑骑就更好了。 志和敲了一下王长生的脑袋“你个臭小子，这么高的山，去哪里给你找马骑，就算有也没有场地，你跟我去后山山顶” 捂着脑袋的王长生也不耍宝了，乖乖跟着志和上山了 后山山路崎岖，也是用石板铺成，但是这个也难不倒王长生，一跑一跳的就到了山顶。 山顶上有一个小凉亭，中间是个石桌，围着四个石凳，在凉亭里志和指着山下 “看，扎马步的时候就在这里往远处看，看向远处群山，登高望远讲的就是心境，开阔人的心胸，与骑马时的畅快有异曲同工之妙，在这里扎马步试试” 王长生乖乖的站在凉亭边上扎马。 “扎好了马步，要抬头看，慢慢的忘记自己在扎马，让身体本能的潜意识去控制身体，而自己的眼睛心神都投入这片广阔大山，融入进去”志和站在边上指点 王长生扎好马步抬着头，看着群山，真是广阔震撼啊，站在山顶看着远处一片青绿，高低起伏的山峰，山头白雾缭绕，加上山中偶尔响起的鸟叫，兽吼，身临其境，心胸开阔，越是投入越发感触自己的渺小，但也越发信心充足坚定 “功夫源于生活，而感悟生活，道法自然，通过不断对生活大自然的感动从而化腐朽为神奇，好了就这样练吧，先扎一下午”志和坐在石凳上面说了一句 一下午的扎马也是让王长生累的够呛，以前练功自己对自己并没有严苛的时间规定，每次身体发热出汗，就停下，而志和就严厉的很多了，让王长生咬牙不准放弃，有时候哪里错了就用树枝轻抽一下，这让王长生第一次感觉到了练功心理的压力。 下山是志和扶下山的，志和本来想背王长生，但是王长生拒绝的很坚定，很不好意思。 到了武院志和让王长生去床上休息休息，规定以后每天早中午都要扎马一小时以上，最好是到达不论吃饭上课都扎马的地步。 躺床上的王长生开始用观想法，观想下午的感觉，真是太奇妙太畅快了，仿佛远离人世间的嘈杂，但是并不感到孤独，如果能用观想法能够随时让自己身临其境那以后还是很方便的，但是后山还是得经常去才行 到了晚上吃过饭努力拖动酸胀的双腿王长生开始晚自习，今天并不打算去道院，等过几天身体恢复了再说。 接下来王长生每天都稳稳的跑练功房练功，马步也越发的熟练掌握，而且通过热流的恢复让他很快的过度了大腿的酸疼期，每隔三天就去一趟后山山顶，临摹加深观想 志和指点了几次，看王长生做的不错，就让他有事就来问，就没再管过了，也只是提醒他掌握身体的度，别练功太过造成不必要的损伤 从每次扎马一个小时，到吃饭扎马，上课扎马，甚至打拳的时候也开始融入扎马的感觉，王长生渐渐进去到忘我的疯魔般的状态。 到了二月份王长生已经可以做到，吃饭有路甚至睡觉都是这个感觉了，他跑去找到志和 志和看他过来，点点头，这个小徒弟每天的用功他都看在眼里的，因为底子好，所以进步飞快，不妄自己给他开小灶。 “师傅我扎马已经入门了，你再教我点功夫呗，好不好嘛”王长生想让师傅再掏点干货出来，利用年龄小的优势开始撒娇，回开口的孩子有奶吃。 志和也越加喜欢这个知道努力的小徒弟，所以点点头，给王长生说道 “今天就教你运气，说到武术，必定要说到一个关键的字，那就是‘气’，这个气，不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种。” “人一运动，全身发热，发热厉害了，就要流汗。这股热就是气。所谓炼精化气，就是人的运用产生的这个热” “而说到对于气的运用，我们道家可谓是此道最为精深，那些道藏之中就有非常多的关于气的介绍讲解，” “而通俗来讲气就是练功时候身体产生的那股热流，今天就来教你气的运用” 王长生听完，一惊，眼神发光一样盯着志和，原来自己的热流叫气，原来还真有练习和控制的方法，今天算是来对了。