第二十四章 喧宾夺主王小石

    王小石以前应该没有接受过正规训练，作为拥有近四十年教学经验的陈旭东可以肯定。

    这从他一开始动作的生疏和不规范就可以看出来。然而一旦他做过两组后，这样的生疏就会慢慢消失，渐渐变得规范标准。

    而且，最让他不可思议的是，一些动作他特意没有交代技术细节要求，就是为了在他们犯错时好将其中原理说出来，到时候结合动作分解就可以让学员更好的理解消化，从而提高训练效果。

    比如方才的助跑起跳后空中转体，其中就包含了起跳脚的角度与身体后仰以及内倾角相互配合的问题。

    还有起跳着垫训练中，达成背部“反弓”效应身体各部位如何发力的问题等等。

    这些技术细节较为复杂，没有教练详细讲解，学员们一般不可能了解，犯错是难免的。

    但这些王小石却在刚才的训练中无师自通的体现了出来。

    虽然在起跳时机把握，以及步调节奏等方面做得磕磕绊绊，但显然他是十分了解动作要领的，也在努力朝着这个方向改进。

    用一句不科学的话来形容他的表现就是，这些他都会，但却是第一次练。

    带过那么多学生，这种现象他此前从未遇到过。

    真是奇怪啊！陈旭东越看就越是不明白，想了半天也不知其所以然，只能当作是天赋异禀的人特有的能力。

    “教练，这组训练做完了，下面还有其他训练科目么？”

    就在他愣神的功夫，王小石走过来问到。

    “哦，好的，很好。”

    这么近距离教学当中居然走神了，陈旭东尴尬地连说了两个好，正准备接下来做其他训练科目，这时，他的手机响了起来。

    “哦，这么快时间就到了？”

    这是手机闹钟响了，提醒他今天上午的训练时间已到。

    “今天上午的训练时间到，每天训练时间不要过长也不要过短，过长容易造成生理和心理过度疲劳，影响训练效果，过短则达不到对身体的有效刺激，无法形成有效训练。”

    “陈教练，我还有些训练内容还没有完成。”

    一旁的张伟有点委屈地说道。

    陈旭东一拍脑门，哎呦！是啊，怎么把他忘了？

    说实在的，今天上午的训练课对他来说真是意犹未尽，王小石先是给了他一个小惊喜，而后是一个大大的惊吓，最后又反转成更大的惊喜。

    以至于上午的训练课流程最后全都打乱了，整个变成了对王小石的测试训练，把另一个小家伙给忘了。

    “张伟，现在还有半个多钟头的样子放学，正好可以把你刚才没有学会的动作练习一遍，来王小石，你来谈谈刚才助跑起跳转体过程中的体会。”

    陈旭东将两人叫到一起，准备就起跳的关键技术点好好讲解一遍。

    “我觉得背越式跳高起跳技术的实质是以起跳脚为支点，以身体重心的水平位移、侧向位移和垂直位移为方向，而形成的三种旋转力矩的结合......”

    跳高可是王小石的老本行，尤其是怎么起跳，后世接受过那么多相关理论熏陶的他一谈到其中的要领，顿时滔滔不绝的将已精研透彻的‘三合一’起跳技术详细讲解出来。

    陈旭东在听到一小半的时候，原本还露着微笑的脸顿时有些僵硬。王小石现在所讲的正是他等会准备给他们上课的内容。

    这是他年初去一所知名体育学院进行学术交流时所接触到的，对方正在完善的一项创新技术。

    回来后，凭借自己扎实的理论及实践经验，他已基本将这技术整理推导完善，在省队中试用效果良好。

    这次来莲花市还是第一次在地方上推广这项技术，现在，一个初二的小孩子在这里大谈特谈，不但内容涵盖了他已经研究透彻的部分，甚至还提出了他以前没有注意到的一些细节。

    显然，对方在这方面的理论功底比他还要深厚，讲解得也十分透彻，往往三言两语直击要害，听得张伟不住得点头，显然已经完全明白了其中的道理。

    等到王小石说完，他看了看陈教练，期待他的点评。

    看着两个小学员望着自己的眼神，陈旭东面带微笑，心里却在暗自叫苦：特么的小怪物，把我的课都上完了，那我说什么？

    看着他们期盼的眼神，急中生智的他赶忙说道：“嗯，王小石同学刚才所说的都很正确，也很到位，我等会再做补充，小石同学，你很爱学习，懂的这么多理论知识，这很好。”

    “这些理论知识都是谁教给你的呀？”

    “哦，这些都是我在网上看视频教学学会的。”

    陈旭东一愣，这些年他也很关注网络教学视频，但却没见过内容类似的，更何况这些理论才刚刚成熟，不可能马上就推出公开课程。

    但刚才见他说得头头是道，以他专业眼光分析确实又说到了点子上。这让他不由得有些心痒痒的想要弄到这些资料。

    “这些视频你是在哪个网站看到的？主讲的教授是哪里的？哪个学院的？”

    “我不知道啊，就是左点一下右点一下，随便在网上看的呀。”

    王小石装作一副茫然的样子回答到，心里却想：刚刚说的爽，却忘了里面好多内容是后世的，想要看这个视频，您老可能要等上几年了，如果是最新最前沿的那个，那您老就得养好身子咯。

    “啊！这样么？”

    没有得到答案的陈旭东掩饰不住内心的遗憾，“那就真是可惜啦，这可是很不错的一项技术，你回头再仔细想想，看看能不能回忆起来。”

    “好的，陈教练，回去后我一定好好想想。”

    好好想想怎么合理的圆了这个谎，他心里同时又补了一句。

    哎！一个谎言往往要十个谎言才能掩盖，自己怎么就那么不小心，一开口就什么都往外吐呢？

    其实，到底哪些技术是十几年后才完全成熟甚至才出现的，王小石也并不是都清楚。

    作为一个职业运动员，在涉及到专业知识时，他总是情不自禁的就将自己所了解到的都说了出来。

    至于后果，有时候他想，能让这些后世体育专家们的潜心研究提早问世，似乎也不是什么坏事。

    现在中国田径领域青黄不接，刘飞人因伤隐退，苏飞人还在起步阶段，刘小萝莉还在玩泥巴，在这个空窗期，如果有更多的跳高选手能够接触到更先进的训练手段理念。

    在今后那几项重大国际赛事上，必然会有一批新星脱颖而出，而他们也必将成为国家队新的栋梁。

    一想到这，他便打定主义，有机会就把那些训练方式一点点传播出去，另一边，问询无果的陈旭东只好作罢。

    “王小石同学不但训练刻苦认真，平时还能自学理论知识，这是非常值得推荐的学习方式。”

    “熟悉理论能够更好的投入到训练当中，避免自己训练方向不明，以致多走一些不必要的弯路。”

    “起跳转身当中还有一个重要的细节你们要注意，那就是摆动腿的作用，起跳过程中一丁点身体变化都会引起身体姿势的变化......”

    没办法，主课都被学生讲完了，他只好就这课题打点补丁，好在这也是很重要的一项补充内容，说这个也算是相得益彰。

    等他说完，又让两人试着跳了两组便宣布上午的训练正式结束。

    待两个小朋友礼貌地打完招呼走后，他立刻打电话给邹建明问道：“小邹，你那个学生到底是什么家庭背景？他父母是干什么的？他以前真的没有怎么练过么？”

    “他父母就是工厂普通职工，以前确实是没有练过跳高，这一点学校的老师可以作证。陈老师，王小石今天没惹您生气吧？”

    “没有没有，他很不错，非常不错！就是......”

    就是什么呢？陈旭东一时竟不知道该怎么形容自己今天见到的这一幕。

    有时候脑子有病？这个不妥，脑子特好使？这倒是真的，假若他不会再犯抽的话。

    另外呢？想了想，他无奈地说道：“就是小孩子可能心性不定，有时会走神吧？”

    “走神？那真不好意思，这孩子让您老操心了。”

    不知不觉当中，邹建明自己都没发现，他都把王小石当自己的孩子一样，说话的口吻都变了。

    “哎！小邹，这孩子什么都好，就是有一点不好，很不好！”